Informations Pratiques

Progression...

Randonnée facile - dénivelée montée et descente inférieure à 350 m pour 1 h 30 à 3 h de marche aller-retour. Itinéraire à la portée de tout marcheur même faiblement entraîné.

Randonnée moyenne - difficulté modérée, dénivelée montée et descente de 350 m à 650 m pour 3 h à 4 h de marche aller-retour. Itinéraire à la portée de tout marcheur moyennement entraîné.

Randonnée sportive - parcours à difficulté soutenue de dénivelée montée et descente de plus de 650 m pour 4 h à 6 h de marche aller-retour. Itinéraire réservé aux marcheurs entraînés.

Randonnée alpine - long parcours de haute altitude de plus de 1000 m de dénivelée montée et descente pour 5 h à 7 h de marche aller-retour. Itinéraire réservé aux marcheurs entraînés et expérimentés.

Détente au sommet

Prévention...

  • L’orientation :
    savoir s’orienter, se repérer, lire une carte, se diriger à la boussole doivent être en montagne, des gestes aussi naturels que marcher. Suivez les itinéraires balisés et respectez les pâturages et terrains privés qui traditionnellement ne sont pas clôturés dans les Alpes.
  • Météo montagne :
    08.92.68.02.06. Parfois violents et imprévisibles, les orages méditerranéens s’abattent sans sommation sur nos massifs. Il est conseillé de s’informer sur les prévisions météorologiques et d’adapter ses déplacements et ses horaires en fonction de la situation climatique. Prévoir de partir tôt le matin.
  • L’enneigement :
    persistant en juin, et même en juillet suivant les années au dessus de 2.500 m. Il se matérialise sous forme de névés qu’il faut parcourir avec une extrême prudence. Aussi crampons et piolet sont souvent utiles à haute altitude.
  • La cartographie :
    illustration fidèle des itinéraires balisés et de la signalétique numérotée, série TOP 25 (échelle 1:25.000e) – précision de carte (1 cm = 250 m sur le terrain). Sept cartes concernent le Haut Pays des Alpes-Maritimes (haute vallée du Var, haut Cians, haute Tinée 1 et 2, moyenne Tinée, vallées de la Vésubie et de la Roya).
  • La chasse :
    concerne essentiellement la saison automnale. Veillez à observer d’octobre à décembre les règles de sécurité standard : ne pas s’écarter des sentiers balisés que les chasseurs connaissent et se revêtir des tenues voyantes.
Programme Se Ressourcer Infos Pratiques